• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Najnowsze badania jednoznacznie wskazują, że coraz to więcej osób prowadzi przydatny, siedzący tryb życia. Ma to bezsprzecznie swoje walory, lecz ma także poważny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Jednak jak się okazuje nie tylko wielogodzinne siedzenie przed pecetem w pracy lub w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne w wielu przypadkach jest też łóżko, w większości wypadków materac. Treściwie mówiąc zły wypoczynek na niekomfortowych i błędnie dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, gdyż w istocie nie pozwalamy sobie na realny wypoczynek. Prawidłowo, jednak orteza nadgarstka są różne i aktualnie na rynku wolno spotkać co najmniej parę rozmaitych typów. Na co w następstwie tego warto w głównej mierze zwrócić uwagę? W głównej mierze na materiał, jakim dany materac pozostał wypełniony. Bowiem to czy wnętrze materaca składa się z gąbki lub ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa w trakcie snu. Zbyt twarde legowisko powiększy nasze bóle, a nadmiernie miękkie w żadnym wypadku nie sprawi, że się wyśpimy. Pomimo wielogodzinnego snu możemy być bez ustanku senni.

Zobacz także:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.