• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Istnieje dużo stylów pływackich, niemniej jednak jedynie co poniektóre z nich są ocenione za poważne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Stereotypowe dla niego jest paralelne wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka ma pozostawać na pułapie klatki piersiowej. Ważna jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl wypływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się cały czas nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują po największej części ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Gorąco zapraszamy na domenę internetową obozy pływackie gliwice. Aby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, ponieważ przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w trakcie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała ludzkiego muszą być symetryczne. Podkurczając nogi wypada równocześnie wykonywać silne wymachy kończyn górnych a w następnej kolejności prostować ręce.

Zobacz także:

Categories: Sport

Comments are closed.